Detail
17 Fortbildungspunkte
Theorie: Grundlegende Konzepte und wissenschaftliche Erkenntnisse
- Anatomie und Physiologie, aktuelle Definitionen
- die vier grundlegenden Qualitäten von Faszien und ihre Bedeutung für Haltung und Bewegung: Wasserspeicher/Grundmilieu, ubiquitäres Netzwerk, elastischer Speicher, Propriozeption/Schmerz
- Konsequenzen für ein faszial ausgerichtetes Training: Tensegrale Vorspannung, Scherkräfte, dreidimensionale Vernetzung, Achtsamkeit und Tempo, Variationen, Rehydration, Eutrophie und Ernährung
- fasziale Beschwerden: Genese, Befundung und Behandlung
- Trainingsplanung, didaktische Vermittlung, Kontraindikationen und Cave's
Praxis: Basisübungen zu den vier Aspekten des Faszientrainings
- Katapult Mechanismus: Fasziales Schwingen und Federn
- Elastische Bewegungen mit und ohne Zusatzgewichte
- Faszien-Stretch: lange myofasziale Stretchings statt lokales Dehnen
- Release Techniken: lösende Techniken mit Bällen und Rollen
- Körperwahrnehmung: propriozeptive Stimulation über kreative Achtsamkeit und taktilen Input
Referent:
Stefan Dennenmoser
Dipl. Sportwissenschaftler, Heilpraktiker
Kursgebühr:
Mitglieder VES: € 304,00
Nicht-Mitglieder: € 320,00
Voraussetzung:
Unser Basis Faszienkurs ist für alle Teilnehmer offen