Detail

Lernziel:

Die Ausbildung dient neben der Möglichkeit der Selbsterfahrung und Wahrnehmung dem Erlernen der Grundform des Autogenen Trainings. Sie lernen den Aufbau und die Organisation von Entspannungskursen.

Hintergrund:

Das Autogene Training (AT) zählt zu den mentalen Entspannungsmethoden und ist ein effektives und leicht zu erlernendes Verfahren. Dieses Verfahren basiert auf Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) und konzentrativer Selbstentspannung. Der Übende beeinflusst dabei bestimmte Körpervorgänge, wie beispielsweise die Atmung. Bei regelmäßigem Üben führt das Autogene Training zu mehr Ruhe und Gelassenheit, fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden.

Lehrplan: Theorie 50%, Praxis 50%

• Stressanalyse (Entstehung, Ursache und Reaktionen)
• Grundlagen Entspannung
• Geschichte
• Entwicklung
• Stresswahrnehmung und -erfahrung
• Indikationen / Kontraindikationen
• Planung und Organisation von Kursen in Autogenem Training
• Präventiver Einsatz von Autogenem Training
• Praktische Tipps
• Anleitung Autogenes Training

Lehrmaterial:

Sie erhalten ein Skript und Arbeitsblätter, ein fertiges Präventions-Kurskonzept (auch digital), Kopiervorlagen, Arbeitsblätter (auch digital) sowie einen Kursaufbau und Stundenbilder (auch digital).

Referent:

Katrin Wurster

Diplomsportlehrerin, Master of Science in Education, Sportmanagement, Northern Illinois University (USA), Entspannungstrainerin, bundesweite Dozententätigkeit für Entspannung, Ernährung und Bewegung, Ausbilderin für Nordic Walking, Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training

Kursgebühr

Mitglieder VES € 332,00

Nicht-Mitglieder € 349,00

Voraussetzung:

Physiotherapeut, Masseur und med. Bademeister, Heilpraktiker und andere medizinisch therapeutische Berufe

Hinweise: Zur Lizenzverlängerung: Anerkannter BVMBZ Rückenschulrefresher