Der Nacken - Gesund u. schmerzfrei
Kurs-Nr.: DNGS 2012-03
In unserer Zeit, die geprägt ist durch Bewe-
gungsmangel und Sitzen, leiden immer mehr
Menschen an Nackenproblemen. Diese reichen
von leichten Schulterverspannungen bis zu
starken Nackenschmerzen und sogar Band-
scheibenvorfällen im HWS-Bereich. Die Linde-
rung und Beseitigung der Probleme beinhaltet
häufig neben einem gezielten Bewegungspro-
gramm auch das Verstehen und eine Umor-
ganisierung des Körpers und des Alltags. In
der Nackenschule - konzipiert von Dr. Petra
Mommert-Jauch - wird ein körperwahrneh-
mungs-orientierter Zugang zur Schmerzver-
meidung und -bewältigung im Bereich Nacken
aufgezeigt. Dabei wurde ein 5-stufiges Lern-
programm (Informations-, Mental-, Sensibili-
sierungs-, Programmier- und Trainingsphase)
entwickelt, das in dieser Fortbildung vorge-
stellt wird.